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英國7個孩子的爺爺看起來只有30多歲,常被誤認為是女兒的男友

英國7個孩子的爺爺看起來只有30多歲,常被誤認為是女兒的男友

安迪·威爾金森和孩子們

據英國《地鐵報》報導, 英國一位私人健身教練今年已經56歲,是7個孩子的爺爺,但是他看上去只有30多歲,甚至被人誤認為是他女兒的男友。近日,他接受采訪時傳授了自己保持年輕的秘訣。

來自英國考文垂(Coventry)的安迪·威爾金森(Andy Wilkinson)有三個孩子,年齡最大的已經37歲。另外,他還是7個孩子的爺爺。

英國7個孩子的爺爺看起來只有30多歲,常被誤認為是女兒的男友

安迪·威爾金森和他的女兒

安迪·威爾金森先生曾在捷豹路虎汽車公司工作。五年前,他決定追隨自己對鍛煉和營養攝入的熱愛,成為一名私人教練。

他接受媒體採訪時承認自己常被人誤認為是30多歲,而不是56歲。

安迪·威爾金森先生說:“有時我去海邊度假,會露出六塊腹肌,這時候會有30多歲的女士上來搭訕;有時候我會被人誤認為是我女兒的男友,而不是他的父親,這讓我很尷尬。”

英國7個孩子的爺爺看起來只有30多歲,常被誤認為是女兒的男友

“還有我的朋友知道我已經是七個孩子的爺爺這一事實時都會感到極其震驚。”

當很多網友詢問他是如何保持年輕和健康的時候,安迪·威爾金森先生回答道:“雖然也有基因成分存在,但其實永葆年輕的秘訣很簡單。”

“只要做到以下幾點,我相信每個人都可以儘自己所能保持健康體態:不在有光亮的房間睡覺;每週鍛煉次數不能超過三次;隨著年齡的增長要減少碳水化合物攝入;並經常提醒自己要放輕鬆,減少壓力,告訴自己一切都會好起來的。”

英國7個孩子的爺爺看起來只有30多歲,常被誤認為是女兒的男友

“一直以來,我有一個做人信條,那就是相信一切都會好起來的,這個信念讓我保持冷靜,幫我渡過難關。”

據了解,他年輕的體態已經為他贏得了一票粉絲。很多人在聽到安迪·威爾金森每週只會鍛煉三次來達到他的健美身材時會感到驚訝,但他告訴他的粉絲們,恢復期、睡眠和無壓力經常被人無視,而這些都是影響健康使人衰老的重要因素。

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